รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจเกิดอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย และก็จะต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดขึ้นจากด้านการกินอาหารเสริมต่างๆจนถึงบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้เยอะเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วถ้าเกิดร่างกายของผู้คนรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นจะคืออะไร และก็จะส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยนะครับ
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการก้าวหน้าเพิ่มเติมโต แล้วก็การพัฒนาส่วนต่างๆและก็ช่วยสำหรับการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย รวมทั้งนอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับได้ว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพสูงที่สุดสำหรับการช่วยสร้างเสริมร่างกาย และก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม รวมทั้งช่วยคุ้มครองโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย รวมทั้งช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน แล้วก็คุ้มครองโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นโลหิตได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก รวมทั้งเป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดขอรับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมและก็รักษาแผลให้หายไวอีกด้วยครับผม
แล้วหากกินวิตามินซีมากเกินความจำเป็นจะมีผลกระทบเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำต้องกล่าวว่าให้คุณประโยชน์แล้วก็ไม่มีโทษใดๆก็ตามต่อสุขภาพเลย และก็ได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนั้นการที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะก่อให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซับไปใช้ได้หมด เพราะว่าในทุกๆวันนั้นร่างกายของผู้คนก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสุขภาพ จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพใดๆก็ตามถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ทำให้เกิดโรคหรือก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงอะไรก็แล้วแต่ต่อสุขภาพก็ตาม แต่ว่าการรับวิตามินซีมากจนเกินความจำเป็นนั้น ก็น่าจะมีลักษณะละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลเสียต่อระบบการย่อยของอาหาร เพราะว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งอาจจะถูกซับไปใช้ได้ไม่หมด และบางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง รวมทั้งร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับ

Author: Brittany Pearson